Notfallplan für die Familie: So bereitest du Kinder vor

Es ist Dienstagabend, kurz nach sechs. Das Licht flackert, dann ist es still: kein Kühlschrankbrummen, kein Router-Blinken, kein Handyempfang. Die Kinder sind im Kinderzimmer, ein Elternteil kommt erst in einer Stunde von der Arbeit. Genau in solchen Minuten zeigt sich, ob eine Familie einen Plan hat oder improvisiert. Ein Notfallplan klingt nach Behörde, ist aber nur eine gut sichtbare Absprache: Wer macht was, wo treffen wir uns, wen rufen wir an?

In diesem Artikel bauen wir den Plan Schritt für Schritt auf. Du bekommst eine druckbare Vorlage zum Ausfüllen, Vorschläge für Rollen je nach Alter der Kinder und eine Liste für das Kinder-Notgepäck. Der Ton bleibt bewusst ruhig: Vorsorge soll Sicherheit geben, keine Angst machen.

Warum ein Familienplan mehr bringt als ein gut gefüllter Vorratsschrank

Vorräte und Ausrüstung sind wichtig, aber sie lösen ein Problem nicht: die Koordination. Bei einem längeren Stromausfall, einer Evakuierung wegen Hochwasser oder einer Bombenentschärfung sind Familien oft nicht an einem Ort. Handynetze können überlastet sein oder ausfallen, Warnkanäle wie Apps sind dann nicht verlässlich. Das BBK weist in seinem Ratgeber „Vorsorgen für Krisen und Katastrophen“ ausdrücklich darauf hin, dass Warn-Apps und Handy-Warnungen ausfallen können und dass ein batteriebetriebenes oder kurbelbares Radio nutzbar bleibt. Dasselbe gilt für Telefonnummern: Eine gedruckte Liste ist sinnvoll, falls das Handy ausfällt.

• 10 TageSelbstversorgung sind das Ziel für alle Haushalte (BBK)
• 2 LiterTrinkwasser pro Person und Tag, davon 0,5 Liter zum Kochen (BBK)
• Papierlistewichtiger Rufnummern, falls das Handy ausfällt (BBK)

Ein Plan kostet nichts außer einem Abend am Küchentisch. Wie viel Vorrat ihr braucht, rechnet ihr separat aus, zum Beispiel mit dem Vorratsrechner nach BBK. Hier geht es um das, was zwischen den Menschen im Haushalt geregelt sein muss.

Schritt 1: Gefahren und Szenarien für euren Wohnort klären

Ein Plan für „irgendeine Katastrophe“ bleibt vage. Besser ist ein Blick auf das, was bei euch realistisch ist. Wohnt ihr an einem Fluss, ist Hochwasser das wahrscheinlichste Szenario. Im Wald- und Heidegebiet kommen Brände hinzu, in der Stadt eher Stromausfälle, Bombenentschärfungen oder ein Brand im Haus. Frage bei der Gemeinde oder Stadt nach, welche Gefahren dort bekannt sind und wie gewarnt wird. Wie Sirenen, Apps und Cell Broadcast zusammenspielen, erklärt unser Artikel zum Warntag und den Sirenensignalen; die App-Seite findest du unter NINA und Katwarn.

Schreibt für euch zwei bis drei Szenarien auf. Für jedes gilt eine einfache Frage: Bleiben wir zu Hause oder gehen wir weg? Bei Stromausfall bleibt ihr meist zu Hause, bei Evakuierung nicht. Das klingt banal, entscheidet aber, ob zuerst Decken und Kerzen oder zuerst Rucksäcke gebraucht werden.

Schritt 2: Treffpunkte festlegen, drinnen, draußen und weiter weg

Familien-Notfallpläne nennen meist drei Treffpunkte. Das ist kein Hexenwerk, aber es muss konkret sein: nicht „bei der Schule“, sondern „am Fahrradständer links vom Haupteingang“.

Hilfreich ist eine „Kontaktperson außerhalb“. Sie lebt nicht in eurer Region und ist die Stelle, bei der sich alle melden. Wenn lokale Netze überlastet sind, funktioniert oft eine kurze SMS besser als ein Anruf. Verlassen solltet ihr euch darauf aber nicht, deshalb ist der feste Treffpunkt wichtig.

Viele Kommunen richten für länger andauernde Krisen Notfalltreffpunkte ein, die zum Beispiel Notruf, Erste Hilfe, Ladestrom für Handys und aktuelle Informationen bieten. Das BBK rät, sich vorab über Anlaufstellen vor Ort zu informieren. Mehr dazu liest du in unserem Artikel Nachbarschaftshilfe organisieren.

Schritt 3: Rollen verteilen, auch an die Kinder

Kinder fühlen sich sicherer, wenn sie eine Aufgabe haben, die zu ihrem Alter passt. Das BBK betont, dass man Kinder mit ihren Ängsten nicht allein lassen und ihre Sorgen ernst nehmen soll. Eine Aufgabe ist kein Druckmittel, sondern ein Gefühl von „Ich kann etwas tun“. Dabei gilt: Keine Aufgabe, die ein Kind in Gefahr bringt.

Besprecht auch den Fall, dass ein Kind allein zu Hause oder in der Schule ist. Schulen und Kitas haben meist eigene Notfallpläne. Frag nach, wann und wie sie Eltern informieren und wer Kinder abholen darf. Legt außerdem fest, welche vertrauten Erwachsenen (Großeltern, Nachbarn) euer Kind abholen dürfen, und teilt das der Einrichtung mit.

Schritt 4: Das Kinder-Notgepäck richtig packen

Das BBK rät, Notgepäck griffbereit zu halten, um das Haus schnell verlassen zu können. Dazu gehören laut Ratgeber unter anderem warme Kleidung, Regenschutz und feste Schuhe sowie Dokumente, Powerbank, Erste-Hilfe-Material und Bargeld. Für Kinder kommt vor allem das Vertraute hinzu, denn Vertrautes beruhigt.

• Wechselkleidung (Unterwäsche, Socken, ein warmer Pullover) und eine Mütze; Kinderkleidung wächst schnell, daher jedes Halbjahr kurz prüfen
• Feste Schuhe oder Gummistiefel in Reichweite, nicht tief im Schrank
• Lieblings-Kuscheltier oder Schnuffeltuch
• Leichtes Spielzeug, Malblock und Stifte, ein Kartenspiel
• Haltbare Snacks, die das Kind kennt, und eine eigene Trinkflasche
• Falls nötig: Windeln, Feuchttücher, Flasche, Schnuller, Medikamente laut ärztlicher Verordnung
• Eine Karte mit Name, Adresse, Telefonnummern der Eltern und der Kontaktperson (laminiert oder in der Tasche, kleine Kinder bekommen sie zusätzlich um den Hals)
• Kleine Stirnlampe für das Kind; Kinder lassen sich bei Dunkelheit leichter beruhigen, wenn sie selbst Licht haben

Wie ein vollständiger Rucksack aufgebaut wird, zeigt die Seite zur Notfallrucksack-Packliste; den Packlisten-Generator kannst du für die Anzahl der Kinder und ihr Alter nutzen. Wer lieber ein fertig gepacktes Set möchte, findet im Notfallrucksack-Vergleich eine Übersicht; mehr zu Ausrüstung insgesamt gibt es im Bereich Ausrüstung. Für das passende Kinder-Survival-Set hilft zusätzlich der Artikel Survival Kit für Kinder richtig zusammenstellen.

Schritt 5: Mit Kindern über Krisen sprechen, ohne Angst zu machen

Viele Eltern zögern, mit Kindern über Notfälle zu sprechen. Dabei zeigt der BBK-Ratgeber einen einfachen Weg: Sorgen ernst nehmen, Fragen ehrlich und kindgerecht beantworten, kein Gespräch aufdrängen und Sicherheit vermitteln, etwa mit dem Satz „Wir sind gut vorbereitet“. Praktisch heißt das:

• Spielerisch üben: Ein „Stromausfall-Abend“ mit Taschenlampen und Kerzenersatz (LED-Teelichter) macht aus der Vorsorge ein Abenteuer. Ihr probiert, wie lange das Radio läuft und was ihr zu Abend esst.
• Kurze Sätze: „Wenn der Strom weg ist, treffen wir uns im Wohnzimmer. Dort liegt die Lampe.“ Mehr braucht ein Vierjähriger nicht.
• Wiederholen statt vortragen: Zwei Minuten beim Zähneputzen sind wirksamer als ein langer Vortrag.
• Ehrlich bleiben: Versprich nichts, was du nicht halten kannst. „Wir passen auf dich auf, und wir haben einen Plan“ reicht.
• Reaktionen akzeptieren: Manche Kinder werden still, andere albern oder gereizt. Das ist normal.

Wie ihr in einer akuten Lage innerlich ruhig bleibt, behandelt unser Artikel Ruhig bleiben im Blackout.

Vorlage zum Ausdrucken: Euer Familien-Notfallplan

Druck die folgende Tabelle aus oder schreibe sie auf ein Blatt. Hänge das Original an die Innenseite der Wohnungstür oder an den Kühlschrank und lege eine Kopie in den Notfallrucksack. Prüft den Plan zweimal im Jahr, zum Beispiel beim Zeitumstellen.

Dokumente, Geld und Technik: Was zusätzlich zum Plan gehört

Neben der Vorlage lohnt eine Mappe mit Kopien der wichtigsten Unterlagen: Ausweise, Impfausweise der Kinder, Versicherungsnachweise, Vollmachten. Das BBK empfiehlt, Dokumente in einem feuerfesten oder wasserdichten Behälter aufzubewahren. Ergänzend kannst du verschlüsselte Fotos auf einem USB-Stick sichern. Wie du das organisierst, erklärt unser Artikel Dokumente gut organisieren für den Notfallordner.

Bargeld in kleinen Scheinen gehört ebenfalls dazu, denn elektronische Zahlungssysteme fallen bei Stromausfall oft aus. Eine geladene Powerbank, ein Kurbel- oder Batterieradio und eine Taschenlampe pro Familienmitglied runden das Set ab. Wer mehr über einen längeren Stromausfall wissen möchte, findet im Pillar Blackout vorbereiten den größeren Rahmen.

Typische Fehler im Familien-Notfallplan

• Der Plan liegt nur digital vor. Ohne Strom und Handy ist er weg. Immer eine Papierfassung.
• Treffpunkte sind zu ungenau. „Bei Oma“ funktioniert nicht, wenn Oma gerade im Urlaub ist. Plane einen zweiten Ort.
• Nur ein Elternteil kennt den Plan. Alle Erwachsenen, Großeltern und Babysitter sollten ihn kennen.
• Kinder sollen etwas wissen, das sie nicht verstehen. Altersgerechte Sprache und Üben schlagen jede Broschüre.
• Der Plan wird nie aktualisiert. Neue Handynummern, neue Schule, neues Haustier: Zweimal im Jahr kurz durchgehen.
• Die Haustiere fehlen. Sie gehören in den Plan, mehr dazu in unserem Artikel Haustiere im Notfall.

Ein Familienabend, an dem der Plan entsteht

So kann der Abend ablaufen: Nach dem Abendessen holt ihr Papier und Stifte. Zehn Minuten sammelt ihr gemeinsam, was bei Stromausfall plötzlich fehlt (Licht, Kochen, Handy laden). Dann füllt ihr die Vorlage aus, die Kinder malen die Treffpunkte auf einen Lageplan. Anschließend zeigt jedes Kind, wo die Taschenlampe liegt. Zum Schluss steht die Probe: Licht aus, alle gehen mit Taschenlampe zum Wohnzimmer-Treffpunkt. Wer zuerst da ist, darf den Kakao verteilen. Nach einer Stunde ist alles erledigt, und das Ergebnis hängt an der Tür.

Häufige Fragen

Ab welchem Alter sollten Kinder den Notfallplan kennen?

Schon Kita-Kinder können einfache Teile lernen, etwa den Treffpunkt im Haus und die Lampe. Ab dem Grundschulalter sind Telefonnummern, Adresse und der Treffpunkt im Viertel sinnvoll. Wichtig ist, dass die Inhalte altersgerecht und ohne Druck vermittelt werden.

Wie viele Treffpunkte braucht ein Familienplan?

Praktisch sind drei bis vier: im Haus, vor dem Haus, im Viertel und, wenn möglich, außerhalb der Region. So deckt ihr Brand, Evakuierung und größere Lagen ab.

Was gehört ins Kinder-Notgepäck?

Wechselkleidung, feste Schuhe, ein Kuscheltier, ein eigener Snack und eine Trinkflasche, Spielzeug, eine Karte mit Kontaktdaten und, falls nötig, Windeln und ärztlich verordnete Medikamente. Das BBK nennt für Notgepäck allgemein warme Kleidung, Regenschutz, feste Schuhe, Dokumente, Powerbank, Erste-Hilfe-Material und Bargeld.

Was tun, wenn die Familie getrennt ist?

Geht zum vereinbarten Treffpunkt, meldet euch bei der Kontaktperson außerhalb der Region und nutzt bei überlasteten Netzen eher Kurznachrichten. Kinder in Schule oder Kita sind dort meist gut betreut; fragt vorab, wie die Einrichtung Eltern informiert.

Wie oft sollten wir den Plan aktualisieren?

Zweimal im Jahr reicht. Prüft Telefonnummern, Kleidergrößen im Kinder-Notgepäck, Haltbarkeit von Snacks und Medikamenten und ob die Treffpunkte noch passen.

Ersetzt dieser Plan den Notruf?

Nein. Bei Gefahr für Leben und Gesundheit wählst du 112 für Feuerwehr und Rettungsdienst oder 110 für die Polizei. Der Familienplan regelt nur, was ihr als Haushalt vorab abgesprochen habt.

Quellen

1. Vorsorgen für Krisen und Katastrophen, Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), abgerufen als Kopie der Gemeinde Markt Triefenstein
2. Notfall-Anlaufstellen, Landeshauptstadt Stuttgart
3. Notfalltreffpunkte für die Bevölkerung in Baden-Württemberg, Land Baden-Württemberg