Hygiene nach einer Katastrophe: Sauber bleiben ohne fließendes Wasser

Fällt das Leitungswasser aus, merkst du es zuerst am Wasserhahn und kurz darauf an der Toilette. Spätestens dann stellt sich die Frage, wie du sauber und gesund bleibst, wenn Spülung, Dusche und Waschmaschine nicht mehr funktionieren. Hygiene ist in einer Krise kein Luxus: Sie schützt vor Durchfallerkrankungen und Infektionen, wenn Ärzte und Apotheken vielleicht nicht sofort erreichbar sind.

Dieser Ratgeber zeigt, welche Wassermengen du für Hygiene einplanen solltest, wie du trübes Wasser aufbereitest, wie Hände, Küche, Toilette und Müll auch ohne fließendes Wasser sauber bleiben und welche Hygieneartikel in den Vorrat gehören. Er ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Krankheitszeichen, Wunden oder Fragen zu Medikamenten wende dich an eine Ärztin oder einen Arzt oder an den Rettungsdienst.

• 2 LiterWasser pro Person und Tag als Richtwert, davon 1,5 Liter zum Trinken und 0,5 Liter Nutzwasser (Verbraucherzentrale)
• 10 TageZeitraum, für den das BBK empfiehlt, sich selbst versorgen zu können
• 1 Minutesprudelnd kochen, nachdem trübes Wasser vorgefiltert wurde (CDC)

Wie viel Wasser brauchst du für Hygiene?

Die Verbraucherzentrale empfiehlt mindestens 2 Liter Wasser pro Person und Tag. Davon sind 1,5 Liter zum Trinken gedacht und 0,5 Liter als Nutzwasser, etwa für Zähneputzen und Waschen. Das BBK nennt die gleiche Aufteilung, rechnet die 0,5 Liter aber als Kochwasser. Beides sind Mindestwerte für den Grundbedarf, kein Komfortniveau.

Für Hygiene über das Nötigste hinaus brauchst du zusätzliches Brauchwasser. Das BBK empfiehlt dafür einen Wasserbehälter, der auch für Löschwasser oder Brauchwasser genutzt werden kann. Wie viel das ist, hängt von deinem Haushalt ab. Der Wasserbedarf-Rechner hilft bei der Planung, und im Beitrag Wassermenge für den Notvorrat erklären wir die Rechnung.

Wichtig: Wasser aus Heizkörpern oder Heizkesseln deiner Heizungsanlage darf laut CDC weder zum Trinken noch zum Kochen oder für Hygiene genutzt werden. Auch Wasser, das mit Kraftstoff oder giftigen Chemikalien belastet ist, wird durch Abkochen oder Entkeimen nicht sicher. Nutze dann Flaschenwasser und frage das Gesundheitsamt.

Wasser aufbereiten, wenn der Vorrat nicht reicht

Trinkwasser aus dem Vorrat ist immer die erste Wahl. Reicht es nicht oder ist das Leitungswasser verunreinigt, hilft die Aufbereitung. Bei einem behördlichen Abkochgebot gelten immer die Vorgaben von Gesundheitsamt und Wasserversorger. Die folgenden Schritte beruhen auf den Empfehlungen der US-Gesundheitsbehörde CDC.

1. Trübes Wasser vorfiltern. Lass das Wasser absetzen und gieße das klare Wasser ab, oder filtere es durch ein sauberes Tuch, Küchenpapier oder einen Kaffeefilter.
2. Sprudelnd kochen. Bringe das Wasser zum kräftigen Kochen und halte es eine Minute auf diesem Niveau.
3. Abkühlen lassen. Fülle das Wasser anschließend in saubere, verschließbare Behälter.
4. Abdecken und beschriften. So vermeidest du neue Verunreinigungen und Verwechslungen.

Wenn Kochen nicht möglich ist, kommen Entkeimungsmittel infrage. Die CDC verweist darauf, die Angaben des Herstellers genau zu befolgen. Wir nennen deshalb keine eigenen Mengen. Tragbare Filter entfernen laut CDC Viren nicht, das Filtrat muss danach zusätzlich desinfiziert werden. Jodhaltige Mittel sind für Schwangere, Menschen mit Schilddrüsenproblemen und Jodempfindliche ungeeignet. Frage im Zweifel ärztlichen Rat.

Hände, Körper und Kleidung sauber halten

Die Weltgesundheitsorganisation nennt Händehygiene eine Schlüsselmaßnahme gegen Durchfallerkrankungen und Atemwegsinfektionen. Wo Wasser knapp ist, wird sie oft vernachlässigt, und genau dann steigt das Risiko. Plane deshalb von Anfang an einen festen Platz zum Händewaschen ein, auch wenn es nur eine Schüssel mit Seife ist.

Das BBK führt unter den Hygieneartikeln unter anderem Seife, Zahnpasta, Zahnbürsten, Feuchttücher, Haushaltspapier, Haushaltshandschuhe und Waschmittel auf, dazu persönliche Artikel wie Monatshygiene und Windeln. Desinfektionsmittel gehören ebenfalls auf die Liste. Praktisch ist diese Reihenfolge, die wir als redaktionelle Einordnung empfehlen:

• Vor dem Essen, nach der Toilette und nach dem Müllentsorgen die Hände waschen.
• Feuchttücher und Desinfektionsmittel als Ergänzung nutzen, wenn Wasser fehlt.
• Einmalhandschuhe bei Reinigungsarbeiten und bei der Versorgung von Wunden tragen.
• Persönliche Handtücher nicht teilen und regelmäßig wechseln.
• Kleidung nach Möglichkeit lüften und wechseln, statt alles gleichzeitig zu waschen.

Toilette und Müll ohne Wasserspülung

Das BBK nennt für den Fall ohne Wasserspülung eine Campingtoilette sowie stabile Müllbeutel, die sich in die Toilette einhängen lassen. Eine Campingtoilette trennt den Gang zur Toilette von der Wasserversorgung. Wie du Hygienebeutel richtig nutzt, steht in der Regel in der Anleitung des Herstellers. Wer wenig Platz hat, findet bei den Modellen auch kompakte Varianten, zum Beispiel eine faltbare Campingtoilette mit Ersatzbeuteln*.

Für das Auswählen findest du in unserem Campingtoiletten-Vergleich mehrere Modelle mit ihren Eigenschaften. Eine Produktidee für Haushalte, die Platz haben:

Wer lieber einen festen Eimer mit Deckel möchte, schaut sich eine Campingtoilette mit 22 Litern Volumen* an. Wichtig ist unabhängig vom Modell, dass die Toilette stabil steht und sich gut reinigen lässt.

Müll sicher lagern

Müll zieht Schädlinge an und kann Keime verbreiten. Dichte, stabile Beutel sind deshalb Pflicht. Verschließe sie gut, lagere sie getrennt von Lebensmitteln und trage sie nach draußen, sobald es sicher möglich ist. Beachte die Hinweise der Stadt oder Gemeinde zur Müllabfuhr im Krisenfall.

Küche und Lebensmittel sauber halten

Wasch Geschirr und Töpfe mit abgekochtem oder behandeltem Wasser, wenn dein Leitungswasser nicht sicher ist. Die CDC rät ausdrücklich davon ab, unsicheres Wasser zum Abwaschen zu nutzen. Haltbare Lebensmittel, die nicht gekühlt werden müssen, bleiben bei einem Stromausfall länger genießbar, wie das BBK betont. Genau darum setzt der Notvorrat auf solche Produkte. Wie du ihn aufbaust, erklärt der Pillar Notvorrat anlegen.

Trenne rohe und verzehrfertige Lebensmittel, nutze saubere Brettchen und benutze für jede Aufgabe frische Lappen oder Küchenpapier. Entsorge Reste zügig, damit keine Gerüche und Schädlinge entstehen. Reinige Arbeitsflächen nach dem Zubereiten mit wenig Wasser und Haushaltspapier, statt sie nur trocken zu wischen. Schimmel entsteht schnell in feuchten, schlecht gelüfteten Ecken. Lüfte deshalb regelmäßig stoßweise und halte Putzlappen trocken.

Besondere Bedürfnisse: Kinder, ältere Menschen und Kranke

Säuglinge, ältere Menschen und chronisch Kranke sind bei Hygienemängeln anfälliger. Das BBK weist darauf hin, dass Rettungsdienste, Krankenhäuser und Apotheken in einer Krise zeitweise nicht erreichbar sein können. Plane deshalb Windeln, Ersatzkleidung und die persönlichen Medikamente für den ganzen Zeitraum ein.

• Hausapotheke: Das BBK nennt Haut- und Wunddesinfektionsmittel, Pflaster, Verbandmaterial, Einmalhandschuhe, Schere und Pinzette. Prüfe regelmäßig das Haltbarkeitsdatum. Abgelaufene Medikamente können wirkungslos oder gefährlich sein.
• Wunden: Halte sie sauber und abgedeckt, und lass sie ärztlich beurteilen, sobald das möglich ist.
• Medikamente: Nimm sie nur nach ärztlicher Anweisung ein und ändere Dosierungen nicht selbst.

Mehr zur Ausstattung findest du in unserem Beitrag Hausapotheke für den Notfall und im Artikel Hygiene im Notfall ohne viel Wasser. Einen Überblick über Ausrüstung bietet der Hub Ausrüstung.

Die ersten 72 Stunden: Ein einfacher Hygieneplan

In den ersten Tagen entscheidet Routine über die Gesundheit. Die Tabelle zeigt unsere redaktionelle Empfehlung, wie du die Aufgaben auf den Tag verteilst. Sie ist ein Vorschlag, keine amtliche Vorgabe.

Hygienevorrat: Das gehört hinein

Plane den Vorrat für mindestens drei Tage ein und baue ihn Schritt für Schritt auf eine Reserve für zehn Tage aus, wie es das BBK empfiehlt. Die folgende Checkliste orientiert sich an der BBK-Liste und ergänzt unsere Praxisempfehlungen.

• Seife, Zahnpasta, Zahnbürsten, Toilettenpapier
• Feuchttücher, Haushaltspapier, Desinfektionsmittel
• Müllbeutel, auch große und stabile für die Toilette
• Campingtoilette oder Ersatz
• Haushaltshandschuhe und Einmalhandschuhe
• Waschmittel und ein Wasserbehälter für Brauchwasser
• Monatshygiene, Windeln und alles Persönliche
• Hausapotheke mit regelmäßig geprüftem Haltbarkeitsdatum

Ergänzend lohnt sich ein Stromausfall-Plan. Eine kurze Orientierung, was dabei hilft, liefert die Blackout-Vorbereitung.

Häufige Fragen

Wie viel Wasser brauche ich pro Person für Hygiene?

Die Verbraucherzentrale nennt als Mindestwert 2 Liter pro Person und Tag, davon 0,5 Liter Nutzwasser für Zähneputzen und Waschen. Für gründlichere Hygiene brauchst du zusätzlich Brauchwasser in einem eigenen Behälter.

Wie lange muss ich Wasser abkochen?

Die CDC empfiehlt nach dem Vorfiltern, das Wasser eine Minute sprudelnd zu kochen. Bei einem offiziellen Abkochgebot gelten die Vorgaben des Gesundheitsamts oder des Wasserversorgers.

Kann ich Händedesinfektion statt Waschen verwenden?

Als Ergänzung ja, wenn Wasser fehlt. Das BBK führt Desinfektionsmittel und Feuchttücher auf. Die WHO betont aber, wie wichtig Händehygiene insgesamt ist. Wasche die Hände, sobald wieder sauberes Wasser verfügbar ist.

Was mache ich ohne Toilettenspülung?

Das BBK nennt eine Campingtoilette und stabile Müllbeutel zum Einhängen. Verschließe gefüllte Beutel dicht und lagere sie getrennt von Lebensmitteln.

Reicht ein Wasservorrat für Trinken und Hygiene?

Nur für das Nötigste. Plane zusätzliches Brauchwasser ein und nutze den Wasserbedarf-Rechner, um deinen Haushalt zu berechnen.

Quellen

1. Vorsorgen für Krisen und Katastrophen, Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK)
2. Hausapotheke, BBK
3. Bevorraten, BBK
4. Trinkwasservorrat: So sichern Sie die Versorgung im Haushalt, Verbraucherzentrale Niedersachsen
5. Water emergencies: boiling and disinfecting water, Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
6. Drinking-water fact sheet, Weltgesundheitsorganisation (WHO)

* Affiliate-Link: Bei einem Kauf erhalten wir eine Provision, für dich ändert sich der Preis nicht. Werbehinweis